Nesselande heeft een prachtig strand waar we voor deze korte cursus graag gebruik van gaan maken. Stelt u zich voor: 's ochtends vroeg, de opkomende zon, aan het kabbelende water doet een groep mensen in alle rust en stilte Tai Chi oefeningen... als dat geen mooi begin van de dag is, dan weten wij het ook niet meer! Zeker wanneer u een drukke baan en/of bestaan heeft is het een weldaad om de dag op deze manier te beginnen.
T'ai Chi Chuan betekent letterlijk 'het hoogst bereikbare' en is een eeuwenoude bewegingsvorm die afkomstig is uit China. Rust en ontspanning zijn hierin de belangrijkste elementen waardoor zowel het lichaam als de geest gezonder worden.
Het beoefenen van T'ai Chi Chuan maakt het lichaam meer ontspannen, gewrichten versoepelen en het heeft een weldadige werking op onze organen. T'ai Chi Chuan behoort dan ook tot de inwendige of innerlijke stijlen uit de Chinese bewegingsleer.
Voor wie?
In deze cursus wordt de Yang-stijl van 24 houdingen gegeven. Deze vorm, die ongeveer 6 minuten duurt, ligt aan de basis van alle andere vormen van T'ai Chi Chuan. De bewegingen zijn eenvoudig en door iedereen gemakkelijk uit te voeren. Dit maakt T'ai Chi Chuan toegankelijk voor mensen van alle leeftijden, beginner en gevorderd.
Docent
De cursus wordt gegeven door Michel Damhuis. Michel is oefentherapeut Mensendieck en doceert reeds vele jaren T'ai Chi Chuan aan verschillende groepen. Zelf beoefent hij al meer dan 15 jaar verschillende Chinese bewegingsvormen waaronder de harde en uiterlijke stijlen (Kung Fu) en de zachte of innerlijk stijlen (T'ai Chi Chuan). Vanuit zijn achtergrond als oefentherapeut wordt naast de vorm ook veel aandacht besteed aan een correcte lichaamshouding
Als het regent?
Dan wijken we uit naar de grote zaal van De Kristal.
Inschrijven
U kunt telefonisch inschrijven op tel. (010) 251 89 88, via de website of op werkdagen tussen 09.00-16.30 uur bij de balie van de Kristal. Voor het laatste nieuws over alle cursussen en workshops: www.curzusenzo.nl.
Aantal/dag 5 lessen op dinsdagochtend van 07.00-08.00 uur
docent Michel Damhuis
waar het strand van Nesselande
kosten € 39,50 (met RDP € 25,68)
data 01-06-10 t/m 29-06-10
Van te voren inschrijven is verplicht en kan tot 4 werkdagen voor aanvang van de cursus (mits er nog plaats is).